砲丸投げ上達革命の評判【一流指導者の遠くへ投げる練習法】、回転投法の練習法などの評判をご案内しています。

砲丸投げ上達革命の評判

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砲丸投げ上達革命【一流指導者の遠くへ投げる練習法】の評判をご案内します。

砲丸投げ上達革命では、上達するためにまず単純な3ステップで説明しています。

1、砲丸投げに必要な体の使い方を理解する
2、砲丸投げの良い体の使い方を頭で覚える
3、砲丸投げで上手くいかない時の解決法を理解する
という3つのステップになります。

非常にシンプルにまとめられていて解りやすいです。

実際に、砲丸投げの成績を伸ばすためには、

効率的なターン
無駄のない動作
上手に体重移動する方法

について理解しておくことが必要です。

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回転投法の理論と練習法の評価

筑波大学陸上競技部大山コーチの回転投法の理論と練習法の内容についてご案内します。

砲丸投げの回転投法は、身長があまり高くない選手にとてもあっている方法です。

世界的な一流選手で探してみても、身長185cm以下の選手で21mを越えている選手は、全員が回転投法です。

海外の強豪選手も回転投法が主流になりつつありますし、
日本人選手には、ぜひ回転投法を導入するようにオススメ出来ます。

砲丸投げ上達革命では、グライド投法から回転投法へ変更する場合に必要となるポイントが上手にまとめられています。

初めて回転投法にチャレンジする時に感じる不安も解消されやすいと評価出来ます。

回転投法の技術的な特徴がとても理解しやすいです。

砲丸投げ上達革命は、実際の動きにあわせた具体的な練習法がとても良く解りますので、非常に評価出来ます。

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